Schlagwort: Hot Yoga
Die Asanas im Bikram Yoga, 25: Ardha Matsyentrasana, der Drehsitz
Die Asanas im Bikram Yoga, 24: Janushirasana, Stirn zum Knie u. Pashimottanasana, sitzende Vorwärtsbeuge
Die Asanas im Bikram Yoga, 23: Sasangasana, das Kaninchen
Die Asanas im Bikram Yoga, 22: Ustrasana, das Kamel
Die Asanas im Bikram Yoga, 21: Ardha-Kurmasana, die halbe Schildkröte
Die Asanas im Bikram Yoga, 20: Supta Virasana, die Heldenstellung
Die Asanas im Bikram Yoga, 19: Dhanurasana, der Bogen im Liegen
Die Asanas im Bikram Yoga, 18: Poorna Salabhasana, die ganze Heuschrecke / Flugzeug