Schlagwort: Asanas
Die Asanas im Bikram Yoga, 15: Pashimottanasana, die Vorwärtsbeuge / Sit-up
Die Asanas im Bikram Yoga, 14: Pavanamuktasana, die Bauchpresse
Die Asanas im Bikram Yoga, 13: Shavasana, die Totenstellung
Die Asanas im Bikram Yoga, 12: Padangusthasana, der Zehenstand
Die Asanas im Bikram Yoga, 11: Tadasana, der Baum
Die Asanas im Bikram Yoga, 10: Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana, Stirn-zum-Knie in der Grätsche
Die Asanas im Bikram Yoga, 9: Trikonasana, das Dreieck
Die Asanas im Bikram Yoga, 8: Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana, die Beinstreckung mit Stirn zum Boden