von Siems Luckwaldt 12. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 6: Dandayama-Dhanurasana, der Stehende Bogen
von Siems Luckwaldt 11. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 5: Dandayama-Janushirasana, die Stehende Stirn zum Knie Stellung
von Siems Luckwaldt 8. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 2: Ardha – Chandrasana, der Halbmond & Padahasthasana, die Stehende Vorwärtsbeuge