von Siems Luckwaldt 1. Januar 2019 Die Asanas im Bikram Yoga, 26: Kapalabhati, die schnelle Bikram-Atmung
von Siems Luckwaldt 31. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 25: Ardha Matsyentrasana, der Drehsitz
von Siems Luckwaldt 30. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 24: Janushirasana, Stirn zum Knie u. Pashimottanasana, sitzende Vorwärtsbeuge
von Siems Luckwaldt 27. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 21: Ardha-Kurmasana, die halbe Schildkröte
von Siems Luckwaldt 26. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 20: Supta Virasana, die Heldenstellung
von Siems Luckwaldt 25. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 19: Dhanurasana, der Bogen im Liegen
von Siems Luckwaldt 24. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 18: Poorna Salabhasana, die ganze Heuschrecke / Flugzeug
von Siems Luckwaldt 23. Dezember 2018 Die Asanas im Bikram Yoga, 17: Salabhasana, die halbe Heuschrecke